ASESORÍAS 1:1
Planes de entrenamiento totalmente personalizados para ayudarte a conseguir tus objetivos
1. Rellena el formulario
Si te has decidido a mejorar tu vida y tu estado físico por dentro y por fuera, completa el formulario y selecciona el día y la hora que mejor te va para hacer una llamada.
2. LA llamada
En la llamada, valoraré tu caso para poder ayudarte de la mejor manera. Te resolveré todas las dudas que puedas tener y trazaremos un plan destinado a cumplir tus objetivos.
3. Comienza tu programa
Pondré a tu disposición todos los recursos para ayudarte a alcanzar tus objetivos con un plan que se ajuste al 100% a ti y tus necesidades.
Echa un vistazo
MIS PLANES
Planes personalizados para cada tipo de persona y situación. Elige el plan que mejor se adapte a ti.
PLAN BÁSICO
Para las más indecisas-
Entrenamientos personalizados
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Contacto directo y respuesta en menos de 48 horas
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Descripción escrita y por video
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Adaptado a tus gustos y horarios
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Revisión técnica de los ejercicios
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Revisión quincenal
PLAN TRIMESTRAL
Para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel-
Entrenamientos personalizados
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Contacto directo vía whatsapp 24/7
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Descripción escrita y por video
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Adaptado a tus gustos y horarios
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Revisión técnica de los ejercicios
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Revisión quincenal
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Acceso exclusivo a todos los ebooks
PLAN SEMESTRAL
Para las más comprometidas-
Entrenamientos personalizados
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Contacto directo vía whatsapp 24/7
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Descripción escrita y por video
-
Adaptado a tus gustos y horarios
-
Revisión técnica de los ejercicios
-
Revisión quincenal
-
Acceso exclusivo a todos los ebooks
PREGUNTAS FRECUENTES
Resuelve todas tus dudas.
¿Qué incluye el servicio de entrenamiento personal online?
- Videollamada inicial gratuita para conocerte mejor y diseñar una programación lo más adaptada a ti posible.
- Entrenamiento adaptado a tus objetivos y disponibilidad (gimnasio, casa, híbrido… tú mandas).
- Ebooks gratuitos que te enseñarán cómo calentar, recetas, pautas generales de alimentación, mejora de hábitos, etc…
- Revisión de vídeos, para que tu técnica sea perfecta.
- Revisión quincenal para ver tu progreso y hacer los ajustes que sean necesarios.
- Contacto por whatsapp 24/7 para resolver todas las dudas que te surjan.
¿Con qué frecuencia debo entrenar?
Mi recomendación es que entrenéis entre 3 a 5 veces por semana, pero cómo bien digo siempre CADA CLIENTA ES UN MUNDO. Por eso, la frecuencia de entrenamiento la marcarás tu y tus necesidades.
¿Mi programación sólo incluirá entrenamiento de fuerza?
A la hora de diseñar tu programa, se tendrán muy en cuenta tus gustos. De esta manera, aunque el grueso de la programación se base en el entrenamiento de fuerza, esta se puede combinar con cualquier actividad de tu preferencia (senderismo, zumba, etc.). La cuestión es crear un estilo de vida que sea sostenible en el tiempo y, sobretodo, del que disfrutes.
¿Cómo se entrega el entrenamiento?
Una vez decidas comenzar tu programa conmigo, te daré acceso mediante un usuario y una contraseña única para que puedas iniciar sesión en Harbiz. Harbiz es una plataforma mediante la que podrás realizar todo lo referente a tu entrenamiento, como por ejemplo ver las sesiones que tienes pendientes y las que ya has realizado, acceso a los ebook exclusivos, chat directo conmigo, renovar tu suscripción, ver tu progreso, etc.
Si tienes dudas con respecto al funcionamiento de la plataforma, no te preocupes, cuando empieces tu camino conmigo te proporcionaré un ebook de inicio donde te explico TODO lo que necesitas saber, desde la terminología que escucharás durante tu proceso hasta un video resumen del funcionamiento de la app. Si, aún así, sigues teniendo dudas podemos agendar una llamada para explicartelo todo más en detalle.
¿Incluye asesoramiento nutricional?
Este programa no incluye asesoramiento nutricional como tal, sino que al inicio se os proporcionarán diferentes recursos y herramientas para que podáis comenzar a realizar cambios en vuestra alimentación de una manera autónoma (recetas, ebooks, etc.)
¿Cuánto tiempo necesito para ver resultados?
Los resultados varían según el compromiso y la constancia. Generalmente, puedes notar mejoras en tu energía y fuerza en las primeras semanas y cambios físicos significativos alrededor de 8 a 12 semanas. Por esta razón, los planes de entrenamiento que ofrezco tienen una duración mínima de 12 semanas.
¿Cómo me comunico contigo durante el programa?
Nos mantendremos en contacto a través del chat de Harbiz, vía email o vía whatsapp para resolver cualquier duda, hacer ajustes y mantener un seguimiento cercano.